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Proposta de Restauração (Padrão)


A proposta abaixo pode variar de uma pessoa para outra. Portanto, se você quer saber como fazer, acesse o link no final da página.
                    “ A intemperança no comer é muitas vezes a causa da doença, e o que a natureza precisa mais é ser aliviada da indevida carga que lhe foi imposta. Em muitos casos de doença, o melhor remédio é o paciente jejuar por uma ou duas refeições, a fim de que os sobrecarregados órgãos digestivos tenham oportunidade de descansar. Um regime de frutas por alguns dias tem muitas vezes produzido grande benefício aos que trabalham com o cérebro. Muitas vezes um breve período de inteira abstinência de comida, seguido de alimento simples e moderadamente tomado, tem levado à cura por meio dos próprios esforços recuperadores da natureza. Um regime de abstinência por um ou dois meses, haveria de convencer a muitos sofredores que a vereda da abnegação é o caminho para a saúde. ” A Ciência do Bom Viver, pg 235, EGW


Após ler esta citação, fale com o Seu Médico (Êxodo 15:26) para decidir quantos dias você fará o regime de frutas e verduras, podendo também intercalar com a Alimentação Ideal e voltar á dieta de frutas, até conseguir o seu ideal. Para recarregar sua bateria, logo de manhã cedo, você precisa de 4 As:


Acordar, Agradecer, Alongar e Água


De 3 em 3 horas coma frutas da mesma qualidade e na hora do almoço uma salada colorida, sem nada cozido, pode acrescentar limão, azeite e pouco sal. Nos intervalos, de hora em hora, somente água e chá.


CUIDADOS:


* 2 a 3 banhos por dia, pois sua pele é o maior órgão para excreção;
* Caminhadas ou exercício físico, é importante entre 30 minutos a 1 hora, por 6 dias na semana;
* Dormir antes das 22hs, pois é no repouso com qualidade que Deus restaura nossas células;
* Coração alegre, faça tudo com alegria. Cante e abrace no mínimo 10 abraços por dia.
* Tomar banho de sol por 30m entre 10h e 16h, neste horário o corpo produz vitamina D


ROTINA:


5h – Água
6h – Frutas
7h – Chá
8h – Água com Carvão Vegetal – 1 cápsula ou 1 pitada
9h – Frutas
10h – Água com meio limão espremido
11h – Água com Anti-vermes – 1 tampa
12h – Salada
13h – Chá
14h – Água com meio limão espremido
15h – Frutas
16h – Água com Dolomita – 1 pitada
17h – Água com Anti-vermes – 1 tampa
18h – Frutas
19h – Água com Argila Verde – 1 pitada
20h – Chá


ALIMENTAÇÃO IDEAL (No máximo 3x ao dia)
50% FRUTAS E VERDURAS
50% CEREAIS INTEGRAIS (arroz, trigo, macarrão, aveia, centeio, cevada, milho, quinoa…)
FEIJÕES VARIADOS (azuki, carioca, preto, vermelho, grão de bico, lentilha, ervilha…)
LEGUMES NO LUGAR DA CARNE (berinjela, abobrinha, brócolis, couve-flor…)
OLEAGINOSAS (nozes, amendoim, castanhas, gergelim, azeitona, linhaça, abacate, coco…)
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